体調管理・・・・

血圧が高い・・・体重が増えた。

適度な運動をしていない・・・

50近くなって動きが鈍くなる・・・

 

ジム通いをまた始めた・・・

 

継続は力なり・・・

 

なべ料理のおいしいシーズンになるというのに・・・。

 

 

 

 

 

 

 

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